Warning (2): rename(/tmp/error.log,/tmp/error.log.1737584292): Operation not permitted [CORE/src/Log/Engine/FileLog.php, line 198]Code Context} else {$result = rename($filePath, $filePath . '.' . time());}$filename = 'error.log' $filePath = '/tmp/error.log' $rotate = (int) 10rename - [internal], line ?? Cake\Log\Engine\FileLog::_rotateFile() - CORE/src/Log/Engine/FileLog.php, line 198 Cake\Log\Engine\FileLog::log() - CORE/src/Log/Engine/FileLog.php, line 127 Cake\Log\Log::write() - CORE/src/Log/Log.php, line 384 Cake\Log\Log::warning() - CORE/src/Log/Log.php, line 469 DebugKit\ToolbarService::isSuspiciouslyProduction() - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/src/ToolbarService.php, line 143 DebugKit\ToolbarService::isEnabled() - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/src/ToolbarService.php, line 101 require - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/config/bootstrap.php, line 28 Cake\Core\BasePlugin::bootstrap() - CORE/src/Core/BasePlugin.php, line 239 Cake\Http\BaseApplication::pluginBootstrap() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 161 Cake\Http\Server::bootstrap() - CORE/src/Http/Server.php, line 124 Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 82 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Notice (8): file_put_contents() [<a href='https://secure.php.net/function.file-put-contents'>function.file-put-contents</a>]: write of 275 bytes failed with errno=28 No space left on device [CORE/src/Log/Engine/FileLog.php, line 133]Code Contextif (!$mask) {return file_put_contents($pathname, $output, FILE_APPEND);}$level = 'warning' $message = 'DebugKit is disabling itself as your host `test-test-test.fun` is not in the known safe list of top-level-domains (localhost, invalid, test, example, local). If you would like to force DebugKit on use the `DebugKit.forceEnable` Configure option.' $context = [ 'scope' => [] ] $output = '2025-01-22 22:18:12 Warning: DebugKit is disabling itself as your host `test-test-test.fun` is not in the known safe list of top-level-domains (localhost, invalid, test, example, local). If you would like to force DebugKit on use the `DebugKit.forceEnable` Configure option. ' $filename = 'error.log' $pathname = '/tmp/error.log' $mask = nullfile_put_contents - [internal], line ?? Cake\Log\Engine\FileLog::log() - CORE/src/Log/Engine/FileLog.php, line 133 Cake\Log\Log::write() - CORE/src/Log/Log.php, line 384 Cake\Log\Log::warning() - CORE/src/Log/Log.php, line 469 DebugKit\ToolbarService::isSuspiciouslyProduction() - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/src/ToolbarService.php, line 143 DebugKit\ToolbarService::isEnabled() - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/src/ToolbarService.php, line 101 require - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/config/bootstrap.php, line 28 Cake\Core\BasePlugin::bootstrap() - CORE/src/Core/BasePlugin.php, line 239 Cake\Http\BaseApplication::pluginBootstrap() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 161 Cake\Http\Server::bootstrap() - CORE/src/Http/Server.php, line 124 Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 82 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Warning (2): file_put_contents() [<a href='https://secure.php.net/function.file-put-contents'>function.file-put-contents</a>]: Only -1 of 275 bytes written, possibly out of free disk space [CORE/src/Log/Engine/FileLog.php, line 133]Code Contextif (!$mask) {return file_put_contents($pathname, $output, FILE_APPEND);}$level = 'warning' $message = 'DebugKit is disabling itself as your host `test-test-test.fun` is not in the known safe list of top-level-domains (localhost, invalid, test, example, local). If you would like to force DebugKit on use the `DebugKit.forceEnable` Configure option.' $context = [ 'scope' => [] ] $output = '2025-01-22 22:18:12 Warning: DebugKit is disabling itself as your host `test-test-test.fun` is not in the known safe list of top-level-domains (localhost, invalid, test, example, local). If you would like to force DebugKit on use the `DebugKit.forceEnable` Configure option. ' $filename = 'error.log' $pathname = '/tmp/error.log' $mask = nullfile_put_contents - [internal], line ?? Cake\Log\Engine\FileLog::log() - CORE/src/Log/Engine/FileLog.php, line 133 Cake\Log\Log::write() - CORE/src/Log/Log.php, line 384 Cake\Log\Log::warning() - CORE/src/Log/Log.php, line 469 DebugKit\ToolbarService::isSuspiciouslyProduction() - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/src/ToolbarService.php, line 143 DebugKit\ToolbarService::isEnabled() - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/src/ToolbarService.php, line 101 require - ROOT/vendor/cakephp/debug_kit/config/bootstrap.php, line 28 Cake\Core\BasePlugin::bootstrap() - CORE/src/Core/BasePlugin.php, line 239 Cake\Http\BaseApplication::pluginBootstrap() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 161 Cake\Http\Server::bootstrap() - CORE/src/Http/Server.php, line 124 Cake\Http\Server::run() - CORE/src/Http/Server.php, line 82 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Warning (512): Unable to emit headers. Headers sent in file=/var/www/komarovskiy-dev/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=853 [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 51]Code Contextif (Configure::read('debug')) {trigger_error($message, E_USER_WARNING);} else {$response = object(Cake\Http\Response) { 'status' => (int) 200, 'contentType' => 'text/html', 'headers' => [ 'Content-Type' => [ [maximum depth reached] ] ], 'file' => null, 'fileRange' => [], 'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {}, 'cacheDirectives' => [], 'body' => '<!DOCTYPE html> <html lang="ru-RU"> <head> <meta charset="utf-8"/> <title>Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського</title> <link href="/img/favicon.ico" type="image/x-icon" rel="icon"/><link href="/img/favicon.ico" type="image/x-icon" rel="shortcut icon"/><link href="/img/favicon-16x16.png" type="image/png" rel="icon" sizes="16x16"/><link href="/img/favicon-16x16.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="16x16"/><link href="/img/favicon-32x32.png" type="image/png" rel="icon" sizes="32x32"/><link href="/img/favicon-32x32.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="32x32"/><link href="/img/apple-touch-icon-57x57.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="57x57"/><link href="/img/apple-touch-icon-76x76.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="76x76"/><link href="/img/apple-touch-icon-120x120.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="120x120"/><link href="/img/apple-touch-icon-152x152.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="152x152"/><link href="/img/favicon-196x196.png" type="image/png" rel="icon" sizes="196x196"/><link href="/img/favicon-196x196.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="196x196"/><meta name="msapplication-TileColor" content="#ffffff"/><meta name="msapplication-TileImage" content="img/mstile-144x144.png"/><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"/><meta property="twitter:title" content="Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського"/><meta property="og:title" content="Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського"/><meta name="description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="twitter:description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="og:description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="twitter:card" content="summary_large_image"/><meta property="twitter:image" content="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg"/><meta property="og:image" content="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg"/><meta property="og:type" content="article"/><meta property="og:url" content="http://test-test-test.fun/uk/videos/130"/><meta property="og:site_name" content="Журнал Доктора Комаровського"/> <link rel="stylesheet" href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Source+Sans+Pro:wght@400;600;700&display=swap"/><link rel="stylesheet" href="/css/redesign_style.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/share_banner.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/children_banner.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/animate.css" media="print" onload="this.media='all'"/> <!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics --> <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-139416708-5"></script> <script> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-139416708-5'); </script> <!-- Facebook Pixel Code --> <script> !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '487473472271359'); fbq('track', 'PageView'); </script> <noscript> <img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=487473472271359&ev=PageView&noscript=1"/> </noscript> <!-- End Facebook Pixel Code --> <!-- SmartLook Code --> <script type='text/javascript'> window.smartlook||(function(d) { let o = smartlook = function () { o.api.push(arguments) }, h = d.getElementsByTagName('head')[0]; let c = d.createElement('script');o.api=[];c.async=true;c.type='text/javascript'; c.charset='utf-8';c.src='https://web-sdk.smartlook.com/recorder.js';h.appendChild(c); })(document); smartlook('init', 'a1c25f226804b9cc1ff3511c7d5b8e787e08b217', { region: 'eu' }); </script> <!-- End SmartLook Code --> <!-- Google Tag Manager --> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-ND929RC');</script> <!-- End Google Tag Manager --> <!-- TikTok Pixel Code --> <script> !function (w, d, t) { w.TiktokAnalyticsObject=t;var ttq=w[t]=w[t]||[];ttq.methods=["page","track","identify","instances","debug","on","off","once","ready","alias","group","enableCookie","disableCookie"],ttq.setAndDefer=function(t,e){t[e]=function(){t.push([e].concat(Array.prototype.slice.call(arguments,0)))}};for(var i=0;i<ttq.methods.length;i++)ttq.setAndDefer(ttq,ttq.methods[i]);ttq.instance=function(t){for(var e=ttq._i[t]||[],n=0;n<ttq.methods.length;n++)ttq.setAndDefer(e,ttq.methods[n]);return e},ttq.load=function(e,n){var i="https://analytics.tiktok.com/i18n/pixel/events.js";ttq._i=ttq._i||{},ttq._i[e]=[],ttq._i[e]._u=i,ttq._t=ttq._t||{},ttq._t[e]=+new Date,ttq._o=ttq._o||{},ttq._o[e]=n||{};var o=document.createElement("script");o.type="text/javascript",o.async=!0,o.src=i+"?sdkid="+e+"&lib="+t;var a=document.getElementsByTagName("script")[0];a.parentNode.insertBefore(o,a)}; ttq.load('CNLE1TRC77U5O4SL3NC0'); ttq.page(); }(window, document, 'ttq'); </script> </head> <body> <!-- Google Tag Manager (noscript) --> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-ND929RC" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <div class="messages-wrapper"> </div> <nav class="navbar navbar-fixed-top header navbar-default" role="navigation"> <div class="container"> <a href="/uk/all-courses" class="header-link-button_mobile">Онлайн-курси</a> <div class="navbar-header"> <div class="tablet-lang-wrap"> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/videos/130" class="set-language" data-language-code="ru"> RU </a> </li> </ul> <button type="button" class="navbar-toggle collapsed" data-toggle="collapse" data-target="#header-nav"> <span class="sr-only">Toggle navigation</span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> </button> </div> <a href="/uk" class="icon-brand"> <svg width="35" height="36"> <use xlink:href="/img/main_logo.svg#main_logo"></use> </svg> </a> </div> <div class="collapse navbar-collapse" id="header-nav"> <ul class="nav navbar-nav navbar-left header-nav"> <li class=""> <a href="/uk/all-courses" class="header-link-button">Онлайн-курси</a> </li> <li class=" "> <a href="/uk/library">База знань</a> </li> <li class=""> <a href="/uk/quality-mark">Схвалено Доктором</a> </li> </ul> <a href="/uk/login?redirect=%2Fuk%2Fvideos%2F130" class="btn btn-icon navbar-btn navbar-right"><svg width="21" height="22"><use xlink:href="/img/profile_icon.svg#profile_icon"></use></svg><span>Увійти</span></a> <span class="desktop-content"> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/videos/130" class="set-language" data-language-code="ru"> RU </a> </li> </ul> </span> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/uk/pages/faq">FAQ</a> </li> </ul> </div> </div> </nav> <div class="wrapper"> <div class="page"> <div class="container"> <ul class="breadcrumb" itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"><li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="/uk" itemprop="item"><i class="far fa-home"></i></a><meta itemprop="name" content="Головна"><meta itemprop="position" content="1"></li><li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="/uk/videos" itemprop="item">Відео</a><meta itemprop="name" content="Відео"><meta itemprop="position" content="2"></li><li class="active" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><span>Кетодиета</span><meta itemprop="name" content="Кетодиета"><meta itemprop="position" content="3"></li></ul> </div> <div class="container"> <div class="material"> <div class="material-column"> <div class="material-block"> <div class="material-block__meta"> <div class="material-block__meta-type"> <svg width="16" height="16"> <use xlink:href="/img/icons/video_material.svg#video_material"></use> </svg> </div> <div class="material-block__meta-item">Відео</div> <div class="material-block__meta-item"> <a href="/uk/videos/category/13" class="material-block__meta-category">Їжа</a> </div> <div class="material-block__meta-item"> 21 вер. 2020 </div> </div> <div class="material-block__header"> Кетодиета </div> <div class="material-block__content"> <div> Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения. </div> <div class="post-cover"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/lg_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg" alt="post-cover"/> </div> <div class="material-block__not-authorized"> <p><span style="font-size: 16px;">На сегодняшний день существует огромное количество медицинских работ, которые анализируют кетодиету. Они говорят о том, что в данном виде диеты плюсов гораздо больше, чем минусов, особенно при грамотном медицинском обеспечении. Кетодиета — способ похудения без страданий за короткий период времени. Так ли это?</span></p><p><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>Узнайте из этого ролика: </b></span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Эффективна ли эта диета?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- В каких случаях можно её рассмотреть для себя?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Какие плюсы и минусы кетодиеты?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- От чего стоит отказаться при этом виде диеты?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Почему...</span></p> </div> </div> </div> <div class="not-authorized-block"> <div class="not-authorized-block-icon"> <img src="/img/icons/alert-triangle.svg" alt=""> </div> <div class="not-authorized-block-content"> <div class="not-authorized-block-title"> Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію </div> <div class="not-authorized-block-subtitle"> Ви вже підписник? <a href="/uk/login?redirect=%2Fuk%2Fvideos%2F130">Авторизуйтесь</a> </div> </div> <div class="not-authorized-block-right-col"> <a href="/uk/orders/checkout/1" class="btn subscribe-button">Отримати доступ за 7 ₴</a> </div> </div> <div class="comments-block "> <div id="comments-wrapper" class="comments-wrapper"> <div class="comment" id="comment-17469"> <div class="comment-avatar"> B </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Bitter Sweet </span> </p> <a href="/uk/comments/view/17469#comment-17469" class="comment-date"> on 15 листопада 2022, 18:54 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Кетодиета - первая, которую я не бросила через 3 дня. Уже 4й месяц идет, -20 кг. Запоры и туман в голове кажется были первые недели, но это ничто по сравнению с эффектом от снижения веса. Планирую через несколько месяцев перейти на подсчет каллорий, но для старта кетодиета как первый этап коррекции веса и образа жизни мне очень подошла.</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17469" data-comment-id="17469"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-17469"> </div> <div class="comment" id="comment-16188"> <div class="comment-avatar"> Т </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Терпан Данил Александрович </span> </p> <a href="/uk/comments/view/16188#comment-16188" class="comment-date"> on 20 січня 2022, 06:07 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Очень волнующий вопрос: кето и алкоголь. Вино нельзя, ведь верно? Крепкий алкоголь тем более. </p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-16188" data-comment-id="16188"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-16188"> </div> <div class="comment" id="comment-15201"> <div class="comment-avatar"> V </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Vitalik Monk </span> </p> <a href="/uk/comments/view/15201#comment-15201" class="comment-date"> on 24 листопада 2021, 13:38 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Спасибо)</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-15201" data-comment-id="15201"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-15201"> </div> <div class="comment" id="comment-9819"> <div class="comment-avatar"> Н </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Нестерова Лидия Сергеевна </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9819#comment-9819" class="comment-date"> on 10 червня 2021, 13:56 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте, Евгений Олегович! В этом видео Вы вскользь упоминаете голодание. Как Вы относитесь к нему? Что думает о голодании доказательная медицина? Хотелось бы увидеть подобное видео.</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-9819" data-comment-id="9819"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-9819"> </div> <div class="comment" id="comment-9423"> <div class="comment-avatar"> M </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Maksud Ibrahimov </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9423#comment-9423" class="comment-date"> on 31 травня 2021, 10:12 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Уже пол года на модифицированной кето диете: специально ем большое количество овощей, протеинов и жиров. Все другие углеводы исключил. С среднем 20-30гр углеводов в день. Дополнительно практикую прерывистое гододание (16 часов голодания и 8 часов можно есть)</p> <p>Результаты потрясающе: сбросил 9 кг, появилась ясность ума, больше энергии, самоучвствие.</p> <p>После 9 кг, я увеличил калорийность еды и добавил немного углеводов (50гр) в день. Вес стабилизировался.</p> <p>Собираюсь продолжать. Буду рад поделиться опытом</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-9423" data-comment-id="9423"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>3</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-9423"> <div class="comment" id="comment-17472"> <div class="comment-avatar"> Є </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Євгеній </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9423#comment-17472" class="comment-date"> on 18 листопада 2022, 18:07 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>у вас было минус 9 кг. А когда вы добавили 50 г углеводов, то вернулось плюс 9 кг?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17472" data-comment-id="17472"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> </div> <div class="comment" id="comment-8106"> <div class="comment-avatar"> Н </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Никитина Марина Александровна </span> </p> <a href="/uk/comments/view/8106#comment-8106" class="comment-date"> on 22 квітня 2021, 22:14 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте. У меня камни в желчном пузыре и повышенный холестерин. Гастроэнтеролог лет 5 назад посадим меня на безжировую диету, холестерин так и не снизился. Сейчас год назад посоветовала кето-диету. Но для меня это очень тяжело, ведь столько времени избегала жир, а сейчас только его и есть. Он мне противен. Вес 52 кг, мне 37 лет. Скажите пожалуйста как снизить холестерин 6,2</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-8106" data-comment-id="8106"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-8106"> </div> <div class="comment" id="comment-7077"> <div class="comment-avatar"> О </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Онучин Сергей Вячеславович </span> </p> <a href="/uk/comments/view/7077#comment-7077" class="comment-date"> on 26 березня 2021, 21:34 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте. <br /> 1) Я каскадер. Я постоянно занимаюсь разносторонним спортом. Но на кетодиете у меня очень падает силовая выносливость при много повторных тренировках и иногда может кружиться голова. Что можно сделать в этой ситуации?<br /> 2) у моей жены болезнь бехтерева. Мне известно, что кето снимает восполительные процессы. Может ли кето помочь войти в ремисию.<br /> 3) вы за или против кето при беременности</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-7077" data-comment-id="7077"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-7077"> </div> <div class="comment" id="comment-5781"> <div class="comment-avatar"> Т </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Тимур Мальцев </span> </p> <a href="/uk/comments/view/5781#comment-5781" class="comment-date"> on 02 березня 2021, 18:26 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Какие явные есть противопоказания. Услышал про почки, но где граница (какие анализы и какие значения и для какого пол / возраст) когда уже нельзя столько белка есть сколько требует эта диета?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-5781" data-comment-id="5781"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-5781"> </div> <div class="comment" id="comment-5688"> <div class="comment-avatar"> Z </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Zhenya Sokolova </span> </p> <a href="/uk/comments/view/5688#comment-5688" class="comment-date"> on 02 березня 2021, 10:45 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>голодная женщина тоже не очень похожа на человека и тоже не очень вменяемая :)</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-5688" data-comment-id="5688"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>3</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-5688"> </div> <div class="comment" id="comment-4296"> <div class="comment-avatar"> Г </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Грегори Хецуриани </span> </p> <a href="/uk/comments/view/4296#comment-4296" class="comment-date"> on 21 січня 2021, 22:56 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал. </p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-4296" data-comment-id="4296"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>5</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-4296"> <div class="comment" id="comment-17473"> <div class="comment-avatar"> Є </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Євгеній </span> </p> <a href="/uk/comments/view/4296#comment-17473" class="comment-date"> on 18 листопада 2022, 18:08 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>и что по итогу? раз в год соблюдаете кето?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17473" data-comment-id="17473"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> </div> </div> <div class="text-center"> <a href="#" id="more-post-comments-toggle" class="more-comments-toggle btn btn-link" data-post-id="130" data-page="1"> <span>Показати більше</span> <i class="far fa-arrow-down"></i> </a> </div> </div> </div> <div class="right-sidebar"> <div class="right-sidebar__share-block"> <div class="right-sidebar__share-block-text"> ПОДІЛИТИСЯ </div> <div class="right-sidebar__share-block-icons"> <a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test-test-test.fun/uk/videos/130" target="_blank" rel="noopener"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/facebook.svg#facebook"></use> </svg> </a> <a href="https://twitter.com/share?url=https://test-test-test.fun/uk/videos/130" target="_blank" rel="noopener"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/twitter.svg#twitter"></use> </svg> </a> <button class="no-style-button" id="copy_to_clipboard" type="button"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/link.svg#link"></use> </svg> </button> </div> </div> <div class="right-sidebar__recommendation-block"> <div class="right-sidebar__recommendation-block-text"> ПОПУЛЯРНІ ВІДЕО </div> <div class="right-sidebar__recommendation-block-items"> <a href="/uk/videos/516"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_fc8ce4563f7fe969e37dc41a3bc8e309.jpg" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> Видеоматериалы платформы </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> <a href="/uk/videos/515"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_2d2dc360b20d0c1df97321eb317359a5.png" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> ВАЖНО: йод и радиация </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> <a href="/uk/videos/492"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_4f13fc9b7a105e70cae61a5cd0ec47ba.jpg" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> Метеоризм </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> </div> </div> <div class="right-sidebar__ad-block"> <div class="right-sidebar__ad-block-img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_0020be9d2cd7971c00eeaa75ff847643.jpg" alt=""/> </div> <div class="right-sidebar__ad-block-data"> <div class="right-sidebar__ad-block-title"> Заголовок для банера </div> <div class="right-sidebar__ad-block-content"> Якийсь текст для банера. Трошки детальніше про рекламний об'єкт </div> <a href="https://developer.mozilla.org" target="_blank" class="right-sidebar__ad-block-button"> Докладніше </a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <section class="footer"> <div class="footer-plug"></div> <div class="footer-container"> <div class="row"> <div class="col-sm-5"> <div class="footer-brand"> <img src="/img/new_logo.png" alt="logo"/> <div class="footer-brand-support"> З питаннями про співпрацю, рекламу, тех. підтримки на ел. пошту команди Журналу: <a href="mailto:support@komarovskiy.info">support@komarovskiy.info</a> </div> </div> <div class="footer-about"> ТОВ «АЕМ Груп», юридична адреса: 01042, м. Київ, вул. Філатова, 10а. Ідентифікаційний код: 41807981 </div> </div> <div class="col-sm-7"> <ul class="footer-navbar"> <li> <a href="/uk/library">База знань</a> </li> <li> <a href="/uk/all-courses" class="footer-link-button">Онлайн-курси</a> </li> </ul> <ul class="footer-navbar socials"> <li> <a href="https://www.instagram.com/doctor_komarovskiy/" target="_blank"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M16.0002 21.3402C18.9494 21.3402 21.3402 18.9494 21.3402 16.0002C21.3402 13.051 18.9494 10.6602 16.0002 10.6602C13.051 10.6602 10.6602 13.051 10.6602 16.0002C10.6602 18.9494 13.051 21.3402 16.0002 21.3402Z" fill="white"/> <path d="M22.53 0H9.47C4.24 0 0 4.24 0 9.47V22.53C0 27.76 4.24 32 9.47 32H22.53C27.76 32 32 27.76 32 22.53V9.47C32 4.24 27.76 0 22.53 0ZM24.54 5.54C25.6 5.54 26.46 6.4 26.46 7.46C26.46 8.52 25.6 9.38 24.54 9.38C23.48 9.38 22.62 8.52 22.62 7.46C22.62 6.4 23.48 5.54 24.54 5.54ZM15.03 24.17C11.28 23.74 8.22 20.66 7.83 16.9C7.31 11.95 11.17 7.79 16 7.79C20.54 7.79 24.22 11.46 24.22 16.01C24.22 20.87 20 24.74 15.03 24.17Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.facebook.com/komarovskiynet/" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <path d="M32 16C32 20.42 30.21 24.42 27.32 27.31C24.98 29.65 21.92 31.27 18.5 31.81V20.62H22.23L22.94 16H18.5V13C18.5 11.73 19.12 10.5 21.11 10.5H23.12V6.56C23.12 6.56 21.29 6.25 19.54 6.25C15.89 6.25 13.5 8.47 13.5 12.47V16H9.44V20.62H13.5V31.81C10.08 31.27 7.02 29.65 4.68 27.31C1.79 24.42 0 20.42 0 16C0 11.58 1.79 7.58 4.68 4.69C7.57 1.8 11.58 0 16 0C24.84 0 32 7.16 32 16Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://t.me/s/dr_komarovskiy" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <path d="M16 0C11.58 0 7.58 1.79 4.68 4.69C1.78 7.59 0 11.58 0 16C0 20.42 1.79 24.42 4.68 27.31C7.57 30.2 11.58 32 16 32C20.42 32 24.42 30.21 27.32 27.31C30.22 24.41 32 20.42 32 16C32 7.16 24.84 0 16 0ZM21.6 22.38C21.38 23.58 20.94 23.99 20.51 24.02C19.58 24.11 18.88 23.41 17.98 22.82C16.57 21.9 15.77 21.32 14.4 20.42C12.82 19.38 13.85 18.81 14.75 17.87C14.99 17.63 19.08 13.91 19.16 13.57C19.17 13.53 19.18 13.37 19.08 13.29C18.99 13.2 18.85 13.23 18.75 13.25C18.61 13.29 16.36 14.77 12 17.71C11.36 18.15 10.79 18.37 10.27 18.35C9.7 18.35 8.6 18.03 7.78 17.77C6.78 17.44 5.98 17.27 6.05 16.72C6.09 16.43 6.49 16.13 7.24 15.83C11.91 13.8 15.02 12.46 16.57 11.81C21.02 9.96 21.94 9.64 22.54 9.63C22.68 9.63 22.97 9.66 23.16 9.82C23.32 9.95 23.37 10.13 23.39 10.25C23.41 10.38 23.44 10.66 23.42 10.88C23.18 13.41 22.13 19.55 21.6 22.38Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <rect width="32" height="32" rx="16" fill="white"/> <path d="M21.1053 4.7998H17.1592V20.0578C17.1592 21.8758 15.6416 23.3691 13.7528 23.3691C11.8641 23.3691 10.3464 21.8758 10.3464 20.0578C10.3464 18.2723 11.8304 16.8114 13.6517 16.7465V12.9158C9.63816 12.9807 6.40039 16.1297 6.40039 20.0578C6.40039 24.0184 9.70562 27.1998 13.7866 27.1998C17.8675 27.1998 21.1727 23.9859 21.1727 20.0578V12.234C22.6567 13.2729 24.4779 13.8897 26.4004 13.9221V10.0914C23.4325 9.99401 21.1053 7.65661 21.1053 4.7998Z" fill="#44A1A1"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCUhtv0VMCbe3RVNr6Qz0lWQ" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <rect width="32" height="32" rx="16" fill="white"/> <path id="Vector" d="M22.9587 2.50434C22.6951 1.5252 21.9231 0.753185 20.944 0.48957C19.1551 0 11.9999 0 11.9999 0C11.9999 0 4.84464 0 3.05582 0.47074C2.09551 0.734355 1.30467 1.5252 1.04105 2.50434C0.570312 4.29315 0.570312 8.00259 0.570312 8.00259C0.570312 8.00259 0.570312 11.7309 1.04105 13.5008C1.30467 14.48 2.07668 15.252 3.05582 15.5156C4.86347 16.0052 11.9999 16.0052 11.9999 16.0052C11.9999 16.0052 19.1551 16.0052 20.944 15.5344C21.9231 15.2708 22.6951 14.4988 22.9587 13.5197C23.4295 11.7309 23.4295 8.02142 23.4295 8.02142C23.4295 8.02142 23.4483 4.29315 22.9587 2.50434Z" fill="#44A1A1" transform="translate(4, 8)"/> <path id="Vector_2" d="M9.72168 11.4292L15.6718 8.00219L9.72168 4.5752V11.4292Z" fill="white" transform="translate(4, 8)"/> </svg> </a> </li> </ul> </div> </div> <div class="row footer-copyright"> <div class="col-sm-5 footer-copyright-left"> <div class="footer-copyright-policy"> <a href="/uk/pages/terms_of_service">Умови надання послуг</a> </div> <div class="footer-copyright-policy"> <a href="/uk/pages/terms_of_service#item-11">Політика повернення</a> </div> </div> <div class="col-sm-7 footer-copyright-right"> <span class="copy">© 2024, АЕМ ГРУП - всі права захищені</span> <img src="/img/mastercard-o.png" class="footer-copyright-payment" alt=""/> <img src="/img/visa-o.png" class="footer-copyright-payment" alt=""/> </div> </div> </div> </section> </div> <!--Forms--> <!-- JavaScript --> <script src="/js/app.js"></script><script src="https://www.google.com/recaptcha/api.js"></script><script src="https://player.vimeo.com/api/player.js"></script><script src="https://www.youtube.com/iframe_api"></script><script src="https://w.soundcloud.com/player/api.js"></script><script src="/js/statistics.js"></script> <!-- Pop-up from SendPulse --> <script async src="https://static.sppopups.com/assets/loader.js" data-chats-widget-id="ba72462e-ee7b-4354-8ba1-ab0f38c96b7e" ></script> </body> </html> ' } $maxBufferLength = (int) 8192 $file = '/var/www/komarovskiy-dev/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php' $line = (int) 853 $message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/var/www/komarovskiy-dev/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=853'Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 51 Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 141 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/komarovskiy-dev/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php:853) [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 152]Code Context$response->getStatusCode(),($reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '')));$response = object(Cake\Http\Response) { 'status' => (int) 200, 'contentType' => 'text/html', 'headers' => [ 'Content-Type' => [ [maximum depth reached] ] ], 'file' => null, 'fileRange' => [], 'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {}, 'cacheDirectives' => [], 'body' => '<!DOCTYPE html> <html lang="ru-RU"> <head> <meta charset="utf-8"/> <title>Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського</title> <link href="/img/favicon.ico" type="image/x-icon" rel="icon"/><link href="/img/favicon.ico" type="image/x-icon" rel="shortcut icon"/><link href="/img/favicon-16x16.png" type="image/png" rel="icon" sizes="16x16"/><link href="/img/favicon-16x16.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="16x16"/><link href="/img/favicon-32x32.png" type="image/png" rel="icon" sizes="32x32"/><link href="/img/favicon-32x32.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="32x32"/><link href="/img/apple-touch-icon-57x57.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="57x57"/><link href="/img/apple-touch-icon-76x76.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="76x76"/><link href="/img/apple-touch-icon-120x120.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="120x120"/><link href="/img/apple-touch-icon-152x152.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="152x152"/><link href="/img/favicon-196x196.png" type="image/png" rel="icon" sizes="196x196"/><link href="/img/favicon-196x196.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="196x196"/><meta name="msapplication-TileColor" content="#ffffff"/><meta name="msapplication-TileImage" content="img/mstile-144x144.png"/><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"/><meta property="twitter:title" content="Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського"/><meta property="og:title" content="Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського"/><meta name="description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="twitter:description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="og:description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="twitter:card" content="summary_large_image"/><meta property="twitter:image" content="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg"/><meta property="og:image" content="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg"/><meta property="og:type" content="article"/><meta property="og:url" content="http://test-test-test.fun/uk/videos/130"/><meta property="og:site_name" content="Журнал Доктора Комаровського"/> <link rel="stylesheet" href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Source+Sans+Pro:wght@400;600;700&display=swap"/><link rel="stylesheet" href="/css/redesign_style.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/share_banner.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/children_banner.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/animate.css" media="print" onload="this.media='all'"/> <!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics --> <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-139416708-5"></script> <script> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-139416708-5'); </script> <!-- Facebook Pixel Code --> <script> !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '487473472271359'); fbq('track', 'PageView'); </script> <noscript> <img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=487473472271359&ev=PageView&noscript=1"/> </noscript> <!-- End Facebook Pixel Code --> <!-- SmartLook Code --> <script type='text/javascript'> window.smartlook||(function(d) { let o = smartlook = function () { o.api.push(arguments) }, h = d.getElementsByTagName('head')[0]; let c = d.createElement('script');o.api=[];c.async=true;c.type='text/javascript'; c.charset='utf-8';c.src='https://web-sdk.smartlook.com/recorder.js';h.appendChild(c); })(document); smartlook('init', 'a1c25f226804b9cc1ff3511c7d5b8e787e08b217', { region: 'eu' }); </script> <!-- End SmartLook Code --> <!-- Google Tag Manager --> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-ND929RC');</script> <!-- End Google Tag Manager --> <!-- TikTok Pixel Code --> <script> !function (w, d, t) { w.TiktokAnalyticsObject=t;var ttq=w[t]=w[t]||[];ttq.methods=["page","track","identify","instances","debug","on","off","once","ready","alias","group","enableCookie","disableCookie"],ttq.setAndDefer=function(t,e){t[e]=function(){t.push([e].concat(Array.prototype.slice.call(arguments,0)))}};for(var i=0;i<ttq.methods.length;i++)ttq.setAndDefer(ttq,ttq.methods[i]);ttq.instance=function(t){for(var e=ttq._i[t]||[],n=0;n<ttq.methods.length;n++)ttq.setAndDefer(e,ttq.methods[n]);return e},ttq.load=function(e,n){var i="https://analytics.tiktok.com/i18n/pixel/events.js";ttq._i=ttq._i||{},ttq._i[e]=[],ttq._i[e]._u=i,ttq._t=ttq._t||{},ttq._t[e]=+new Date,ttq._o=ttq._o||{},ttq._o[e]=n||{};var o=document.createElement("script");o.type="text/javascript",o.async=!0,o.src=i+"?sdkid="+e+"&lib="+t;var a=document.getElementsByTagName("script")[0];a.parentNode.insertBefore(o,a)}; ttq.load('CNLE1TRC77U5O4SL3NC0'); ttq.page(); }(window, document, 'ttq'); </script> </head> <body> <!-- Google Tag Manager (noscript) --> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-ND929RC" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <div class="messages-wrapper"> </div> <nav class="navbar navbar-fixed-top header navbar-default" role="navigation"> <div class="container"> <a href="/uk/all-courses" class="header-link-button_mobile">Онлайн-курси</a> <div class="navbar-header"> <div class="tablet-lang-wrap"> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/videos/130" class="set-language" data-language-code="ru"> RU </a> </li> </ul> <button type="button" class="navbar-toggle collapsed" data-toggle="collapse" data-target="#header-nav"> <span class="sr-only">Toggle navigation</span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> </button> </div> <a href="/uk" class="icon-brand"> <svg width="35" height="36"> <use xlink:href="/img/main_logo.svg#main_logo"></use> </svg> </a> </div> <div class="collapse navbar-collapse" id="header-nav"> <ul class="nav navbar-nav navbar-left header-nav"> <li class=""> <a href="/uk/all-courses" class="header-link-button">Онлайн-курси</a> </li> <li class=" "> <a href="/uk/library">База знань</a> </li> <li class=""> <a href="/uk/quality-mark">Схвалено Доктором</a> </li> </ul> <a href="/uk/login?redirect=%2Fuk%2Fvideos%2F130" class="btn btn-icon navbar-btn navbar-right"><svg width="21" height="22"><use xlink:href="/img/profile_icon.svg#profile_icon"></use></svg><span>Увійти</span></a> <span class="desktop-content"> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/videos/130" class="set-language" data-language-code="ru"> RU </a> </li> </ul> </span> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/uk/pages/faq">FAQ</a> </li> </ul> </div> </div> </nav> <div class="wrapper"> <div class="page"> <div class="container"> <ul class="breadcrumb" itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"><li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="/uk" itemprop="item"><i class="far fa-home"></i></a><meta itemprop="name" content="Головна"><meta itemprop="position" content="1"></li><li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="/uk/videos" itemprop="item">Відео</a><meta itemprop="name" content="Відео"><meta itemprop="position" content="2"></li><li class="active" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><span>Кетодиета</span><meta itemprop="name" content="Кетодиета"><meta itemprop="position" content="3"></li></ul> </div> <div class="container"> <div class="material"> <div class="material-column"> <div class="material-block"> <div class="material-block__meta"> <div class="material-block__meta-type"> <svg width="16" height="16"> <use xlink:href="/img/icons/video_material.svg#video_material"></use> </svg> </div> <div class="material-block__meta-item">Відео</div> <div class="material-block__meta-item"> <a href="/uk/videos/category/13" class="material-block__meta-category">Їжа</a> </div> <div class="material-block__meta-item"> 21 вер. 2020 </div> </div> <div class="material-block__header"> Кетодиета </div> <div class="material-block__content"> <div> Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения. </div> <div class="post-cover"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/lg_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg" alt="post-cover"/> </div> <div class="material-block__not-authorized"> <p><span style="font-size: 16px;">На сегодняшний день существует огромное количество медицинских работ, которые анализируют кетодиету. Они говорят о том, что в данном виде диеты плюсов гораздо больше, чем минусов, особенно при грамотном медицинском обеспечении. Кетодиета — способ похудения без страданий за короткий период времени. Так ли это?</span></p><p><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>Узнайте из этого ролика: </b></span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Эффективна ли эта диета?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- В каких случаях можно её рассмотреть для себя?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Какие плюсы и минусы кетодиеты?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- От чего стоит отказаться при этом виде диеты?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Почему...</span></p> </div> </div> </div> <div class="not-authorized-block"> <div class="not-authorized-block-icon"> <img src="/img/icons/alert-triangle.svg" alt=""> </div> <div class="not-authorized-block-content"> <div class="not-authorized-block-title"> Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію </div> <div class="not-authorized-block-subtitle"> Ви вже підписник? <a href="/uk/login?redirect=%2Fuk%2Fvideos%2F130">Авторизуйтесь</a> </div> </div> <div class="not-authorized-block-right-col"> <a href="/uk/orders/checkout/1" class="btn subscribe-button">Отримати доступ за 7 ₴</a> </div> </div> <div class="comments-block "> <div id="comments-wrapper" class="comments-wrapper"> <div class="comment" id="comment-17469"> <div class="comment-avatar"> B </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Bitter Sweet </span> </p> <a href="/uk/comments/view/17469#comment-17469" class="comment-date"> on 15 листопада 2022, 18:54 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Кетодиета - первая, которую я не бросила через 3 дня. Уже 4й месяц идет, -20 кг. Запоры и туман в голове кажется были первые недели, но это ничто по сравнению с эффектом от снижения веса. Планирую через несколько месяцев перейти на подсчет каллорий, но для старта кетодиета как первый этап коррекции веса и образа жизни мне очень подошла.</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17469" data-comment-id="17469"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-17469"> </div> <div class="comment" id="comment-16188"> <div class="comment-avatar"> Т </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Терпан Данил Александрович </span> </p> <a href="/uk/comments/view/16188#comment-16188" class="comment-date"> on 20 січня 2022, 06:07 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Очень волнующий вопрос: кето и алкоголь. Вино нельзя, ведь верно? Крепкий алкоголь тем более. </p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-16188" data-comment-id="16188"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-16188"> </div> <div class="comment" id="comment-15201"> <div class="comment-avatar"> V </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Vitalik Monk </span> </p> <a href="/uk/comments/view/15201#comment-15201" class="comment-date"> on 24 листопада 2021, 13:38 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Спасибо)</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-15201" data-comment-id="15201"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-15201"> </div> <div class="comment" id="comment-9819"> <div class="comment-avatar"> Н </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Нестерова Лидия Сергеевна </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9819#comment-9819" class="comment-date"> on 10 червня 2021, 13:56 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте, Евгений Олегович! В этом видео Вы вскользь упоминаете голодание. Как Вы относитесь к нему? Что думает о голодании доказательная медицина? Хотелось бы увидеть подобное видео.</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-9819" data-comment-id="9819"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-9819"> </div> <div class="comment" id="comment-9423"> <div class="comment-avatar"> M </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Maksud Ibrahimov </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9423#comment-9423" class="comment-date"> on 31 травня 2021, 10:12 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Уже пол года на модифицированной кето диете: специально ем большое количество овощей, протеинов и жиров. Все другие углеводы исключил. С среднем 20-30гр углеводов в день. Дополнительно практикую прерывистое гододание (16 часов голодания и 8 часов можно есть)</p> <p>Результаты потрясающе: сбросил 9 кг, появилась ясность ума, больше энергии, самоучвствие.</p> <p>После 9 кг, я увеличил калорийность еды и добавил немного углеводов (50гр) в день. Вес стабилизировался.</p> <p>Собираюсь продолжать. Буду рад поделиться опытом</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-9423" data-comment-id="9423"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>3</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-9423"> <div class="comment" id="comment-17472"> <div class="comment-avatar"> Є </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Євгеній </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9423#comment-17472" class="comment-date"> on 18 листопада 2022, 18:07 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>у вас было минус 9 кг. А когда вы добавили 50 г углеводов, то вернулось плюс 9 кг?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17472" data-comment-id="17472"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> </div> <div class="comment" id="comment-8106"> <div class="comment-avatar"> Н </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Никитина Марина Александровна </span> </p> <a href="/uk/comments/view/8106#comment-8106" class="comment-date"> on 22 квітня 2021, 22:14 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте. У меня камни в желчном пузыре и повышенный холестерин. Гастроэнтеролог лет 5 назад посадим меня на безжировую диету, холестерин так и не снизился. Сейчас год назад посоветовала кето-диету. Но для меня это очень тяжело, ведь столько времени избегала жир, а сейчас только его и есть. Он мне противен. Вес 52 кг, мне 37 лет. Скажите пожалуйста как снизить холестерин 6,2</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-8106" data-comment-id="8106"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-8106"> </div> <div class="comment" id="comment-7077"> <div class="comment-avatar"> О </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Онучин Сергей Вячеславович </span> </p> <a href="/uk/comments/view/7077#comment-7077" class="comment-date"> on 26 березня 2021, 21:34 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте. <br /> 1) Я каскадер. Я постоянно занимаюсь разносторонним спортом. Но на кетодиете у меня очень падает силовая выносливость при много повторных тренировках и иногда может кружиться голова. Что можно сделать в этой ситуации?<br /> 2) у моей жены болезнь бехтерева. Мне известно, что кето снимает восполительные процессы. Может ли кето помочь войти в ремисию.<br /> 3) вы за или против кето при беременности</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-7077" data-comment-id="7077"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-7077"> </div> <div class="comment" id="comment-5781"> <div class="comment-avatar"> Т </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Тимур Мальцев </span> </p> <a href="/uk/comments/view/5781#comment-5781" class="comment-date"> on 02 березня 2021, 18:26 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Какие явные есть противопоказания. Услышал про почки, но где граница (какие анализы и какие значения и для какого пол / возраст) когда уже нельзя столько белка есть сколько требует эта диета?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-5781" data-comment-id="5781"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-5781"> </div> <div class="comment" id="comment-5688"> <div class="comment-avatar"> Z </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Zhenya Sokolova </span> </p> <a href="/uk/comments/view/5688#comment-5688" class="comment-date"> on 02 березня 2021, 10:45 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>голодная женщина тоже не очень похожа на человека и тоже не очень вменяемая :)</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-5688" data-comment-id="5688"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>3</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-5688"> </div> <div class="comment" id="comment-4296"> <div class="comment-avatar"> Г </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Грегори Хецуриани </span> </p> <a href="/uk/comments/view/4296#comment-4296" class="comment-date"> on 21 січня 2021, 22:56 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал. </p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-4296" data-comment-id="4296"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>5</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-4296"> <div class="comment" id="comment-17473"> <div class="comment-avatar"> Є </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Євгеній </span> </p> <a href="/uk/comments/view/4296#comment-17473" class="comment-date"> on 18 листопада 2022, 18:08 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>и что по итогу? раз в год соблюдаете кето?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17473" data-comment-id="17473"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> </div> </div> <div class="text-center"> <a href="#" id="more-post-comments-toggle" class="more-comments-toggle btn btn-link" data-post-id="130" data-page="1"> <span>Показати більше</span> <i class="far fa-arrow-down"></i> </a> </div> </div> </div> <div class="right-sidebar"> <div class="right-sidebar__share-block"> <div class="right-sidebar__share-block-text"> ПОДІЛИТИСЯ </div> <div class="right-sidebar__share-block-icons"> <a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test-test-test.fun/uk/videos/130" target="_blank" rel="noopener"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/facebook.svg#facebook"></use> </svg> </a> <a href="https://twitter.com/share?url=https://test-test-test.fun/uk/videos/130" target="_blank" rel="noopener"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/twitter.svg#twitter"></use> </svg> </a> <button class="no-style-button" id="copy_to_clipboard" type="button"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/link.svg#link"></use> </svg> </button> </div> </div> <div class="right-sidebar__recommendation-block"> <div class="right-sidebar__recommendation-block-text"> ПОПУЛЯРНІ ВІДЕО </div> <div class="right-sidebar__recommendation-block-items"> <a href="/uk/videos/516"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_fc8ce4563f7fe969e37dc41a3bc8e309.jpg" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> Видеоматериалы платформы </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> <a href="/uk/videos/515"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_2d2dc360b20d0c1df97321eb317359a5.png" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> ВАЖНО: йод и радиация </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> <a href="/uk/videos/492"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_4f13fc9b7a105e70cae61a5cd0ec47ba.jpg" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> Метеоризм </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> </div> </div> <div class="right-sidebar__ad-block"> <div class="right-sidebar__ad-block-img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_0020be9d2cd7971c00eeaa75ff847643.jpg" alt=""/> </div> <div class="right-sidebar__ad-block-data"> <div class="right-sidebar__ad-block-title"> Заголовок для банера </div> <div class="right-sidebar__ad-block-content"> Якийсь текст для банера. Трошки детальніше про рекламний об'єкт </div> <a href="https://developer.mozilla.org" target="_blank" class="right-sidebar__ad-block-button"> Докладніше </a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <section class="footer"> <div class="footer-plug"></div> <div class="footer-container"> <div class="row"> <div class="col-sm-5"> <div class="footer-brand"> <img src="/img/new_logo.png" alt="logo"/> <div class="footer-brand-support"> З питаннями про співпрацю, рекламу, тех. підтримки на ел. пошту команди Журналу: <a href="mailto:support@komarovskiy.info">support@komarovskiy.info</a> </div> </div> <div class="footer-about"> ТОВ «АЕМ Груп», юридична адреса: 01042, м. Київ, вул. Філатова, 10а. Ідентифікаційний код: 41807981 </div> </div> <div class="col-sm-7"> <ul class="footer-navbar"> <li> <a href="/uk/library">База знань</a> </li> <li> <a href="/uk/all-courses" class="footer-link-button">Онлайн-курси</a> </li> </ul> <ul class="footer-navbar socials"> <li> <a href="https://www.instagram.com/doctor_komarovskiy/" target="_blank"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M16.0002 21.3402C18.9494 21.3402 21.3402 18.9494 21.3402 16.0002C21.3402 13.051 18.9494 10.6602 16.0002 10.6602C13.051 10.6602 10.6602 13.051 10.6602 16.0002C10.6602 18.9494 13.051 21.3402 16.0002 21.3402Z" fill="white"/> <path d="M22.53 0H9.47C4.24 0 0 4.24 0 9.47V22.53C0 27.76 4.24 32 9.47 32H22.53C27.76 32 32 27.76 32 22.53V9.47C32 4.24 27.76 0 22.53 0ZM24.54 5.54C25.6 5.54 26.46 6.4 26.46 7.46C26.46 8.52 25.6 9.38 24.54 9.38C23.48 9.38 22.62 8.52 22.62 7.46C22.62 6.4 23.48 5.54 24.54 5.54ZM15.03 24.17C11.28 23.74 8.22 20.66 7.83 16.9C7.31 11.95 11.17 7.79 16 7.79C20.54 7.79 24.22 11.46 24.22 16.01C24.22 20.87 20 24.74 15.03 24.17Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.facebook.com/komarovskiynet/" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <path d="M32 16C32 20.42 30.21 24.42 27.32 27.31C24.98 29.65 21.92 31.27 18.5 31.81V20.62H22.23L22.94 16H18.5V13C18.5 11.73 19.12 10.5 21.11 10.5H23.12V6.56C23.12 6.56 21.29 6.25 19.54 6.25C15.89 6.25 13.5 8.47 13.5 12.47V16H9.44V20.62H13.5V31.81C10.08 31.27 7.02 29.65 4.68 27.31C1.79 24.42 0 20.42 0 16C0 11.58 1.79 7.58 4.68 4.69C7.57 1.8 11.58 0 16 0C24.84 0 32 7.16 32 16Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://t.me/s/dr_komarovskiy" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <path d="M16 0C11.58 0 7.58 1.79 4.68 4.69C1.78 7.59 0 11.58 0 16C0 20.42 1.79 24.42 4.68 27.31C7.57 30.2 11.58 32 16 32C20.42 32 24.42 30.21 27.32 27.31C30.22 24.41 32 20.42 32 16C32 7.16 24.84 0 16 0ZM21.6 22.38C21.38 23.58 20.94 23.99 20.51 24.02C19.58 24.11 18.88 23.41 17.98 22.82C16.57 21.9 15.77 21.32 14.4 20.42C12.82 19.38 13.85 18.81 14.75 17.87C14.99 17.63 19.08 13.91 19.16 13.57C19.17 13.53 19.18 13.37 19.08 13.29C18.99 13.2 18.85 13.23 18.75 13.25C18.61 13.29 16.36 14.77 12 17.71C11.36 18.15 10.79 18.37 10.27 18.35C9.7 18.35 8.6 18.03 7.78 17.77C6.78 17.44 5.98 17.27 6.05 16.72C6.09 16.43 6.49 16.13 7.24 15.83C11.91 13.8 15.02 12.46 16.57 11.81C21.02 9.96 21.94 9.64 22.54 9.63C22.68 9.63 22.97 9.66 23.16 9.82C23.32 9.95 23.37 10.13 23.39 10.25C23.41 10.38 23.44 10.66 23.42 10.88C23.18 13.41 22.13 19.55 21.6 22.38Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <rect width="32" height="32" rx="16" fill="white"/> <path d="M21.1053 4.7998H17.1592V20.0578C17.1592 21.8758 15.6416 23.3691 13.7528 23.3691C11.8641 23.3691 10.3464 21.8758 10.3464 20.0578C10.3464 18.2723 11.8304 16.8114 13.6517 16.7465V12.9158C9.63816 12.9807 6.40039 16.1297 6.40039 20.0578C6.40039 24.0184 9.70562 27.1998 13.7866 27.1998C17.8675 27.1998 21.1727 23.9859 21.1727 20.0578V12.234C22.6567 13.2729 24.4779 13.8897 26.4004 13.9221V10.0914C23.4325 9.99401 21.1053 7.65661 21.1053 4.7998Z" fill="#44A1A1"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCUhtv0VMCbe3RVNr6Qz0lWQ" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <rect width="32" height="32" rx="16" fill="white"/> <path id="Vector" d="M22.9587 2.50434C22.6951 1.5252 21.9231 0.753185 20.944 0.48957C19.1551 0 11.9999 0 11.9999 0C11.9999 0 4.84464 0 3.05582 0.47074C2.09551 0.734355 1.30467 1.5252 1.04105 2.50434C0.570312 4.29315 0.570312 8.00259 0.570312 8.00259C0.570312 8.00259 0.570312 11.7309 1.04105 13.5008C1.30467 14.48 2.07668 15.252 3.05582 15.5156C4.86347 16.0052 11.9999 16.0052 11.9999 16.0052C11.9999 16.0052 19.1551 16.0052 20.944 15.5344C21.9231 15.2708 22.6951 14.4988 22.9587 13.5197C23.4295 11.7309 23.4295 8.02142 23.4295 8.02142C23.4295 8.02142 23.4483 4.29315 22.9587 2.50434Z" fill="#44A1A1" transform="translate(4, 8)"/> <path id="Vector_2" d="M9.72168 11.4292L15.6718 8.00219L9.72168 4.5752V11.4292Z" fill="white" transform="translate(4, 8)"/> </svg> </a> </li> </ul> </div> </div> <div class="row footer-copyright"> <div class="col-sm-5 footer-copyright-left"> <div class="footer-copyright-policy"> <a href="/uk/pages/terms_of_service">Умови надання послуг</a> </div> <div class="footer-copyright-policy"> <a href="/uk/pages/terms_of_service#item-11">Політика повернення</a> </div> </div> <div class="col-sm-7 footer-copyright-right"> <span class="copy">© 2024, АЕМ ГРУП - всі права захищені</span> <img src="/img/mastercard-o.png" class="footer-copyright-payment" alt=""/> <img src="/img/visa-o.png" class="footer-copyright-payment" alt=""/> </div> </div> </div> </section> </div> <!--Forms--> <!-- JavaScript --> <script src="/js/app.js"></script><script src="https://www.google.com/recaptcha/api.js"></script><script src="https://player.vimeo.com/api/player.js"></script><script src="https://www.youtube.com/iframe_api"></script><script src="https://w.soundcloud.com/player/api.js"></script><script src="/js/statistics.js"></script> <!-- Pop-up from SendPulse --> <script async src="https://static.sppopups.com/assets/loader.js" data-chats-widget-id="ba72462e-ee7b-4354-8ba1-ab0f38c96b7e" ></script> </body> </html> ' } $reasonPhrase = 'OK'header - [internal], line ?? Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 152 Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 57 Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 141 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/komarovskiy-dev/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php:853) [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 181]Code Contextforeach ($values as $value) {header(sprintf('%s: %s',$response = object(Cake\Http\Response) { 'status' => (int) 200, 'contentType' => 'text/html', 'headers' => [ 'Content-Type' => [ [maximum depth reached] ] ], 'file' => null, 'fileRange' => [], 'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {}, 'cacheDirectives' => [], 'body' => '<!DOCTYPE html> <html lang="ru-RU"> <head> <meta charset="utf-8"/> <title>Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського</title> <link href="/img/favicon.ico" type="image/x-icon" rel="icon"/><link href="/img/favicon.ico" type="image/x-icon" rel="shortcut icon"/><link href="/img/favicon-16x16.png" type="image/png" rel="icon" sizes="16x16"/><link href="/img/favicon-16x16.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="16x16"/><link href="/img/favicon-32x32.png" type="image/png" rel="icon" sizes="32x32"/><link href="/img/favicon-32x32.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="32x32"/><link href="/img/apple-touch-icon-57x57.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="57x57"/><link href="/img/apple-touch-icon-76x76.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="76x76"/><link href="/img/apple-touch-icon-120x120.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="120x120"/><link href="/img/apple-touch-icon-152x152.png" type="image/png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="152x152"/><link href="/img/favicon-196x196.png" type="image/png" rel="icon" sizes="196x196"/><link href="/img/favicon-196x196.png" type="image/png" rel="shortcut icon" sizes="196x196"/><meta name="msapplication-TileColor" content="#ffffff"/><meta name="msapplication-TileImage" content="img/mstile-144x144.png"/><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"/><meta property="twitter:title" content="Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського"/><meta property="og:title" content="Кетодиета | Журнал Доктора Комаровського"/><meta name="description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="twitter:description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="og:description" content="Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения."/><meta property="twitter:card" content="summary_large_image"/><meta property="twitter:image" content="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg"/><meta property="og:image" content="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg"/><meta property="og:type" content="article"/><meta property="og:url" content="http://test-test-test.fun/uk/videos/130"/><meta property="og:site_name" content="Журнал Доктора Комаровського"/> <link rel="stylesheet" href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Source+Sans+Pro:wght@400;600;700&display=swap"/><link rel="stylesheet" href="/css/redesign_style.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/share_banner.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/children_banner.css"/><link rel="stylesheet" href="/css/animate.css" media="print" onload="this.media='all'"/> <!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics --> <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-139416708-5"></script> <script> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-139416708-5'); </script> <!-- Facebook Pixel Code --> <script> !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '487473472271359'); fbq('track', 'PageView'); </script> <noscript> <img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=487473472271359&ev=PageView&noscript=1"/> </noscript> <!-- End Facebook Pixel Code --> <!-- SmartLook Code --> <script type='text/javascript'> window.smartlook||(function(d) { let o = smartlook = function () { o.api.push(arguments) }, h = d.getElementsByTagName('head')[0]; let c = d.createElement('script');o.api=[];c.async=true;c.type='text/javascript'; c.charset='utf-8';c.src='https://web-sdk.smartlook.com/recorder.js';h.appendChild(c); })(document); smartlook('init', 'a1c25f226804b9cc1ff3511c7d5b8e787e08b217', { region: 'eu' }); </script> <!-- End SmartLook Code --> <!-- Google Tag Manager --> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-ND929RC');</script> <!-- End Google Tag Manager --> <!-- TikTok Pixel Code --> <script> !function (w, d, t) { w.TiktokAnalyticsObject=t;var ttq=w[t]=w[t]||[];ttq.methods=["page","track","identify","instances","debug","on","off","once","ready","alias","group","enableCookie","disableCookie"],ttq.setAndDefer=function(t,e){t[e]=function(){t.push([e].concat(Array.prototype.slice.call(arguments,0)))}};for(var i=0;i<ttq.methods.length;i++)ttq.setAndDefer(ttq,ttq.methods[i]);ttq.instance=function(t){for(var e=ttq._i[t]||[],n=0;n<ttq.methods.length;n++)ttq.setAndDefer(e,ttq.methods[n]);return e},ttq.load=function(e,n){var i="https://analytics.tiktok.com/i18n/pixel/events.js";ttq._i=ttq._i||{},ttq._i[e]=[],ttq._i[e]._u=i,ttq._t=ttq._t||{},ttq._t[e]=+new Date,ttq._o=ttq._o||{},ttq._o[e]=n||{};var o=document.createElement("script");o.type="text/javascript",o.async=!0,o.src=i+"?sdkid="+e+"&lib="+t;var a=document.getElementsByTagName("script")[0];a.parentNode.insertBefore(o,a)}; ttq.load('CNLE1TRC77U5O4SL3NC0'); ttq.page(); }(window, document, 'ttq'); </script> </head> <body> <!-- Google Tag Manager (noscript) --> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-ND929RC" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <div class="messages-wrapper"> </div> <nav class="navbar navbar-fixed-top header navbar-default" role="navigation"> <div class="container"> <a href="/uk/all-courses" class="header-link-button_mobile">Онлайн-курси</a> <div class="navbar-header"> <div class="tablet-lang-wrap"> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/videos/130" class="set-language" data-language-code="ru"> RU </a> </li> </ul> <button type="button" class="navbar-toggle collapsed" data-toggle="collapse" data-target="#header-nav"> <span class="sr-only">Toggle navigation</span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> </button> </div> <a href="/uk" class="icon-brand"> <svg width="35" height="36"> <use xlink:href="/img/main_logo.svg#main_logo"></use> </svg> </a> </div> <div class="collapse navbar-collapse" id="header-nav"> <ul class="nav navbar-nav navbar-left header-nav"> <li class=""> <a href="/uk/all-courses" class="header-link-button">Онлайн-курси</a> </li> <li class=" "> <a href="/uk/library">База знань</a> </li> <li class=""> <a href="/uk/quality-mark">Схвалено Доктором</a> </li> </ul> <a href="/uk/login?redirect=%2Fuk%2Fvideos%2F130" class="btn btn-icon navbar-btn navbar-right"><svg width="21" height="22"><use xlink:href="/img/profile_icon.svg#profile_icon"></use></svg><span>Увійти</span></a> <span class="desktop-content"> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/videos/130" class="set-language" data-language-code="ru"> RU </a> </li> </ul> </span> <ul class="nav navbar-nav navbar-right header-nav"> <li> <a href="/uk/pages/faq">FAQ</a> </li> </ul> </div> </div> </nav> <div class="wrapper"> <div class="page"> <div class="container"> <ul class="breadcrumb" itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"><li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="/uk" itemprop="item"><i class="far fa-home"></i></a><meta itemprop="name" content="Головна"><meta itemprop="position" content="1"></li><li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="/uk/videos" itemprop="item">Відео</a><meta itemprop="name" content="Відео"><meta itemprop="position" content="2"></li><li class="active" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><span>Кетодиета</span><meta itemprop="name" content="Кетодиета"><meta itemprop="position" content="3"></li></ul> </div> <div class="container"> <div class="material"> <div class="material-column"> <div class="material-block"> <div class="material-block__meta"> <div class="material-block__meta-type"> <svg width="16" height="16"> <use xlink:href="/img/icons/video_material.svg#video_material"></use> </svg> </div> <div class="material-block__meta-item">Відео</div> <div class="material-block__meta-item"> <a href="/uk/videos/category/13" class="material-block__meta-category">Їжа</a> </div> <div class="material-block__meta-item"> 21 вер. 2020 </div> </div> <div class="material-block__header"> Кетодиета </div> <div class="material-block__content"> <div> Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения. </div> <div class="post-cover"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/lg_62b51b2b93be4304f79510942d7c2d69.jpg" alt="post-cover"/> </div> <div class="material-block__not-authorized"> <p><span style="font-size: 16px;">На сегодняшний день существует огромное количество медицинских работ, которые анализируют кетодиету. Они говорят о том, что в данном виде диеты плюсов гораздо больше, чем минусов, особенно при грамотном медицинском обеспечении. Кетодиета — способ похудения без страданий за короткий период времени. Так ли это?</span></p><p><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>Узнайте из этого ролика: </b></span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Эффективна ли эта диета?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- В каких случаях можно её рассмотреть для себя?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Какие плюсы и минусы кетодиеты?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- От чего стоит отказаться при этом виде диеты?</span></p><p><span style="font-size: 16px;">- Почему...</span></p> </div> </div> </div> <div class="not-authorized-block"> <div class="not-authorized-block-icon"> <img src="/img/icons/alert-triangle.svg" alt=""> </div> <div class="not-authorized-block-content"> <div class="not-authorized-block-title"> Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію </div> <div class="not-authorized-block-subtitle"> Ви вже підписник? <a href="/uk/login?redirect=%2Fuk%2Fvideos%2F130">Авторизуйтесь</a> </div> </div> <div class="not-authorized-block-right-col"> <a href="/uk/orders/checkout/1" class="btn subscribe-button">Отримати доступ за 7 ₴</a> </div> </div> <div class="comments-block "> <div id="comments-wrapper" class="comments-wrapper"> <div class="comment" id="comment-17469"> <div class="comment-avatar"> B </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Bitter Sweet </span> </p> <a href="/uk/comments/view/17469#comment-17469" class="comment-date"> on 15 листопада 2022, 18:54 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Кетодиета - первая, которую я не бросила через 3 дня. Уже 4й месяц идет, -20 кг. Запоры и туман в голове кажется были первые недели, но это ничто по сравнению с эффектом от снижения веса. Планирую через несколько месяцев перейти на подсчет каллорий, но для старта кетодиета как первый этап коррекции веса и образа жизни мне очень подошла.</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17469" data-comment-id="17469"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-17469"> </div> <div class="comment" id="comment-16188"> <div class="comment-avatar"> Т </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Терпан Данил Александрович </span> </p> <a href="/uk/comments/view/16188#comment-16188" class="comment-date"> on 20 січня 2022, 06:07 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Очень волнующий вопрос: кето и алкоголь. Вино нельзя, ведь верно? Крепкий алкоголь тем более. </p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-16188" data-comment-id="16188"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-16188"> </div> <div class="comment" id="comment-15201"> <div class="comment-avatar"> V </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Vitalik Monk </span> </p> <a href="/uk/comments/view/15201#comment-15201" class="comment-date"> on 24 листопада 2021, 13:38 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Спасибо)</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-15201" data-comment-id="15201"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-15201"> </div> <div class="comment" id="comment-9819"> <div class="comment-avatar"> Н </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Нестерова Лидия Сергеевна </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9819#comment-9819" class="comment-date"> on 10 червня 2021, 13:56 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте, Евгений Олегович! В этом видео Вы вскользь упоминаете голодание. Как Вы относитесь к нему? Что думает о голодании доказательная медицина? Хотелось бы увидеть подобное видео.</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-9819" data-comment-id="9819"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-9819"> </div> <div class="comment" id="comment-9423"> <div class="comment-avatar"> M </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Maksud Ibrahimov </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9423#comment-9423" class="comment-date"> on 31 травня 2021, 10:12 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Уже пол года на модифицированной кето диете: специально ем большое количество овощей, протеинов и жиров. Все другие углеводы исключил. С среднем 20-30гр углеводов в день. Дополнительно практикую прерывистое гододание (16 часов голодания и 8 часов можно есть)</p> <p>Результаты потрясающе: сбросил 9 кг, появилась ясность ума, больше энергии, самоучвствие.</p> <p>После 9 кг, я увеличил калорийность еды и добавил немного углеводов (50гр) в день. Вес стабилизировался.</p> <p>Собираюсь продолжать. Буду рад поделиться опытом</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-9423" data-comment-id="9423"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>3</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-9423"> <div class="comment" id="comment-17472"> <div class="comment-avatar"> Є </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Євгеній </span> </p> <a href="/uk/comments/view/9423#comment-17472" class="comment-date"> on 18 листопада 2022, 18:07 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>у вас было минус 9 кг. А когда вы добавили 50 г углеводов, то вернулось плюс 9 кг?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17472" data-comment-id="17472"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> </div> <div class="comment" id="comment-8106"> <div class="comment-avatar"> Н </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Никитина Марина Александровна </span> </p> <a href="/uk/comments/view/8106#comment-8106" class="comment-date"> on 22 квітня 2021, 22:14 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте. У меня камни в желчном пузыре и повышенный холестерин. Гастроэнтеролог лет 5 назад посадим меня на безжировую диету, холестерин так и не снизился. Сейчас год назад посоветовала кето-диету. Но для меня это очень тяжело, ведь столько времени избегала жир, а сейчас только его и есть. Он мне противен. Вес 52 кг, мне 37 лет. Скажите пожалуйста как снизить холестерин 6,2</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-8106" data-comment-id="8106"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-8106"> </div> <div class="comment" id="comment-7077"> <div class="comment-avatar"> О </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Онучин Сергей Вячеславович </span> </p> <a href="/uk/comments/view/7077#comment-7077" class="comment-date"> on 26 березня 2021, 21:34 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Здравствуйте. <br /> 1) Я каскадер. Я постоянно занимаюсь разносторонним спортом. Но на кетодиете у меня очень падает силовая выносливость при много повторных тренировках и иногда может кружиться голова. Что можно сделать в этой ситуации?<br /> 2) у моей жены болезнь бехтерева. Мне известно, что кето снимает восполительные процессы. Может ли кето помочь войти в ремисию.<br /> 3) вы за или против кето при беременности</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-7077" data-comment-id="7077"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-7077"> </div> <div class="comment" id="comment-5781"> <div class="comment-avatar"> Т </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Тимур Мальцев </span> </p> <a href="/uk/comments/view/5781#comment-5781" class="comment-date"> on 02 березня 2021, 18:26 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Какие явные есть противопоказания. Услышал про почки, но где граница (какие анализы и какие значения и для какого пол / возраст) когда уже нельзя столько белка есть сколько требует эта диета?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-5781" data-comment-id="5781"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-5781"> </div> <div class="comment" id="comment-5688"> <div class="comment-avatar"> Z </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Zhenya Sokolova </span> </p> <a href="/uk/comments/view/5688#comment-5688" class="comment-date"> on 02 березня 2021, 10:45 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>голодная женщина тоже не очень похожа на человека и тоже не очень вменяемая :)</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-5688" data-comment-id="5688"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>3</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-5688"> </div> <div class="comment" id="comment-4296"> <div class="comment-avatar"> Г </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Грегори Хецуриани </span> </p> <a href="/uk/comments/view/4296#comment-4296" class="comment-date"> on 21 січня 2021, 22:56 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал. </p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num " id="comment-likes-num-4296" data-comment-id="4296"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>5</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> <div class="comment-children" id="comment-children-4296"> <div class="comment" id="comment-17473"> <div class="comment-avatar"> Є </div> <div class="comment-header"> <p class="comment-title"> <span class=""> Євгеній </span> </p> <a href="/uk/comments/view/4296#comment-17473" class="comment-date"> on 18 листопада 2022, 18:08 </a> </div> <div class="comment-body"> <p>и что по итогу? раз в год соблюдаете кето?</p> </div> <div class="comment-footer"> <a href="#" class="comment-likes-num hidden" id="comment-likes-num-17473" data-comment-id="17473"> <i class="fas fa-heart"></i> <span>0</span> </a> </div> <div class="comment-reply-form"></div> <div class="comment-edit-form"></div> </div> </div> </div> <div class="text-center"> <a href="#" id="more-post-comments-toggle" class="more-comments-toggle btn btn-link" data-post-id="130" data-page="1"> <span>Показати більше</span> <i class="far fa-arrow-down"></i> </a> </div> </div> </div> <div class="right-sidebar"> <div class="right-sidebar__share-block"> <div class="right-sidebar__share-block-text"> ПОДІЛИТИСЯ </div> <div class="right-sidebar__share-block-icons"> <a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://test-test-test.fun/uk/videos/130" target="_blank" rel="noopener"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/facebook.svg#facebook"></use> </svg> </a> <a href="https://twitter.com/share?url=https://test-test-test.fun/uk/videos/130" target="_blank" rel="noopener"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/twitter.svg#twitter"></use> </svg> </a> <button class="no-style-button" id="copy_to_clipboard" type="button"> <svg width="24" height="24"> <use xlink:href="/img/icons/link.svg#link"></use> </svg> </button> </div> </div> <div class="right-sidebar__recommendation-block"> <div class="right-sidebar__recommendation-block-text"> ПОПУЛЯРНІ ВІДЕО </div> <div class="right-sidebar__recommendation-block-items"> <a href="/uk/videos/516"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_fc8ce4563f7fe969e37dc41a3bc8e309.jpg" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> Видеоматериалы платформы </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> <a href="/uk/videos/515"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_2d2dc360b20d0c1df97321eb317359a5.png" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> ВАЖНО: йод и радиация </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> <a href="/uk/videos/492"> <div class="recommendation-block-item"> <div class="recommendation-block-item__img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_4f13fc9b7a105e70cae61a5cd0ec47ba.jpg" alt="post-thumbnail-img"/> </div> <div class="recommendation-block-item__content"> <div class="recommendation-block-item__content-title"> Метеоризм </div> <div class="recommendation-block-item__content-more"> Дивитись </div> </div> </div> </a> </div> </div> <div class="right-sidebar__ad-block"> <div class="right-sidebar__ad-block-img"> <img src="https://storage.googleapis.com/komarovskiy-app-dev-storage/md_0020be9d2cd7971c00eeaa75ff847643.jpg" alt=""/> </div> <div class="right-sidebar__ad-block-data"> <div class="right-sidebar__ad-block-title"> Заголовок для банера </div> <div class="right-sidebar__ad-block-content"> Якийсь текст для банера. Трошки детальніше про рекламний об'єкт </div> <a href="https://developer.mozilla.org" target="_blank" class="right-sidebar__ad-block-button"> Докладніше </a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <section class="footer"> <div class="footer-plug"></div> <div class="footer-container"> <div class="row"> <div class="col-sm-5"> <div class="footer-brand"> <img src="/img/new_logo.png" alt="logo"/> <div class="footer-brand-support"> З питаннями про співпрацю, рекламу, тех. підтримки на ел. пошту команди Журналу: <a href="mailto:support@komarovskiy.info">support@komarovskiy.info</a> </div> </div> <div class="footer-about"> ТОВ «АЕМ Груп», юридична адреса: 01042, м. Київ, вул. Філатова, 10а. Ідентифікаційний код: 41807981 </div> </div> <div class="col-sm-7"> <ul class="footer-navbar"> <li> <a href="/uk/library">База знань</a> </li> <li> <a href="/uk/all-courses" class="footer-link-button">Онлайн-курси</a> </li> </ul> <ul class="footer-navbar socials"> <li> <a href="https://www.instagram.com/doctor_komarovskiy/" target="_blank"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M16.0002 21.3402C18.9494 21.3402 21.3402 18.9494 21.3402 16.0002C21.3402 13.051 18.9494 10.6602 16.0002 10.6602C13.051 10.6602 10.6602 13.051 10.6602 16.0002C10.6602 18.9494 13.051 21.3402 16.0002 21.3402Z" fill="white"/> <path d="M22.53 0H9.47C4.24 0 0 4.24 0 9.47V22.53C0 27.76 4.24 32 9.47 32H22.53C27.76 32 32 27.76 32 22.53V9.47C32 4.24 27.76 0 22.53 0ZM24.54 5.54C25.6 5.54 26.46 6.4 26.46 7.46C26.46 8.52 25.6 9.38 24.54 9.38C23.48 9.38 22.62 8.52 22.62 7.46C22.62 6.4 23.48 5.54 24.54 5.54ZM15.03 24.17C11.28 23.74 8.22 20.66 7.83 16.9C7.31 11.95 11.17 7.79 16 7.79C20.54 7.79 24.22 11.46 24.22 16.01C24.22 20.87 20 24.74 15.03 24.17Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.facebook.com/komarovskiynet/" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <path d="M32 16C32 20.42 30.21 24.42 27.32 27.31C24.98 29.65 21.92 31.27 18.5 31.81V20.62H22.23L22.94 16H18.5V13C18.5 11.73 19.12 10.5 21.11 10.5H23.12V6.56C23.12 6.56 21.29 6.25 19.54 6.25C15.89 6.25 13.5 8.47 13.5 12.47V16H9.44V20.62H13.5V31.81C10.08 31.27 7.02 29.65 4.68 27.31C1.79 24.42 0 20.42 0 16C0 11.58 1.79 7.58 4.68 4.69C7.57 1.8 11.58 0 16 0C24.84 0 32 7.16 32 16Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://t.me/s/dr_komarovskiy" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <path d="M16 0C11.58 0 7.58 1.79 4.68 4.69C1.78 7.59 0 11.58 0 16C0 20.42 1.79 24.42 4.68 27.31C7.57 30.2 11.58 32 16 32C20.42 32 24.42 30.21 27.32 27.31C30.22 24.41 32 20.42 32 16C32 7.16 24.84 0 16 0ZM21.6 22.38C21.38 23.58 20.94 23.99 20.51 24.02C19.58 24.11 18.88 23.41 17.98 22.82C16.57 21.9 15.77 21.32 14.4 20.42C12.82 19.38 13.85 18.81 14.75 17.87C14.99 17.63 19.08 13.91 19.16 13.57C19.17 13.53 19.18 13.37 19.08 13.29C18.99 13.2 18.85 13.23 18.75 13.25C18.61 13.29 16.36 14.77 12 17.71C11.36 18.15 10.79 18.37 10.27 18.35C9.7 18.35 8.6 18.03 7.78 17.77C6.78 17.44 5.98 17.27 6.05 16.72C6.09 16.43 6.49 16.13 7.24 15.83C11.91 13.8 15.02 12.46 16.57 11.81C21.02 9.96 21.94 9.64 22.54 9.63C22.68 9.63 22.97 9.66 23.16 9.82C23.32 9.95 23.37 10.13 23.39 10.25C23.41 10.38 23.44 10.66 23.42 10.88C23.18 13.41 22.13 19.55 21.6 22.38Z" fill="white"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <rect width="32" height="32" rx="16" fill="white"/> <path d="M21.1053 4.7998H17.1592V20.0578C17.1592 21.8758 15.6416 23.3691 13.7528 23.3691C11.8641 23.3691 10.3464 21.8758 10.3464 20.0578C10.3464 18.2723 11.8304 16.8114 13.6517 16.7465V12.9158C9.63816 12.9807 6.40039 16.1297 6.40039 20.0578C6.40039 24.0184 9.70562 27.1998 13.7866 27.1998C17.8675 27.1998 21.1727 23.9859 21.1727 20.0578V12.234C22.6567 13.2729 24.4779 13.8897 26.4004 13.9221V10.0914C23.4325 9.99401 21.1053 7.65661 21.1053 4.7998Z" fill="#44A1A1"/> </svg> </a> </li> <li> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCUhtv0VMCbe3RVNr6Qz0lWQ" target="_blank"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32" fill="none"> <rect width="32" height="32" rx="16" fill="white"/> <path id="Vector" d="M22.9587 2.50434C22.6951 1.5252 21.9231 0.753185 20.944 0.48957C19.1551 0 11.9999 0 11.9999 0C11.9999 0 4.84464 0 3.05582 0.47074C2.09551 0.734355 1.30467 1.5252 1.04105 2.50434C0.570312 4.29315 0.570312 8.00259 0.570312 8.00259C0.570312 8.00259 0.570312 11.7309 1.04105 13.5008C1.30467 14.48 2.07668 15.252 3.05582 15.5156C4.86347 16.0052 11.9999 16.0052 11.9999 16.0052C11.9999 16.0052 19.1551 16.0052 20.944 15.5344C21.9231 15.2708 22.6951 14.4988 22.9587 13.5197C23.4295 11.7309 23.4295 8.02142 23.4295 8.02142C23.4295 8.02142 23.4483 4.29315 22.9587 2.50434Z" fill="#44A1A1" transform="translate(4, 8)"/> <path id="Vector_2" d="M9.72168 11.4292L15.6718 8.00219L9.72168 4.5752V11.4292Z" fill="white" transform="translate(4, 8)"/> </svg> </a> </li> </ul> </div> </div> <div class="row footer-copyright"> <div class="col-sm-5 footer-copyright-left"> <div class="footer-copyright-policy"> <a href="/uk/pages/terms_of_service">Умови надання послуг</a> </div> <div class="footer-copyright-policy"> <a href="/uk/pages/terms_of_service#item-11">Політика повернення</a> </div> </div> <div class="col-sm-7 footer-copyright-right"> <span class="copy">© 2024, АЕМ ГРУП - всі права захищені</span> <img src="/img/mastercard-o.png" class="footer-copyright-payment" alt=""/> <img src="/img/visa-o.png" class="footer-copyright-payment" alt=""/> </div> </div> </div> </section> </div> <!--Forms--> <!-- JavaScript --> <script src="/js/app.js"></script><script src="https://www.google.com/recaptcha/api.js"></script><script src="https://player.vimeo.com/api/player.js"></script><script src="https://www.youtube.com/iframe_api"></script><script src="https://w.soundcloud.com/player/api.js"></script><script src="/js/statistics.js"></script> <!-- Pop-up from SendPulse --> <script async src="https://static.sppopups.com/assets/loader.js" data-chats-widget-id="ba72462e-ee7b-4354-8ba1-ab0f38c96b7e" ></script> </body> </html> ' } $cookies = [ 'language' => [ 'name' => 'language', 'value' => 'uk', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1740176292' ], 'country' => [ 'name' => 'country', 'value' => 'US', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1738448292' ] ] $values = [ (int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8' ] $name = 'Content-Type' $first = true $value = 'text/html; charset=UTF-8'header - [internal], line ?? Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 181 Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 58 Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 141 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/komarovskiy-dev/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php:853) [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 210]Code Context$cookie['secure'],$cookie['httpOnly']);$cookies = [ 'language' => [ 'name' => 'language', 'value' => 'uk', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1740176292' ], 'country' => [ 'name' => 'country', 'value' => 'US', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1738448292' ] ] $cookie = [ 'name' => 'language', 'value' => 'uk', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1740176292' ]setcookie - [internal], line ?? Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 210 Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 190 Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 58 Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 141 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/komarovskiy-dev/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php:853) [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 210]Code Context$cookie['secure'],$cookie['httpOnly']);$cookies = [ 'language' => [ 'name' => 'language', 'value' => 'uk', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1740176292' ], 'country' => [ 'name' => 'country', 'value' => 'US', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1738448292' ] ] $cookie = [ 'name' => 'country', 'value' => 'US', 'path' => '/', 'domain' => '', 'secure' => false, 'httpOnly' => false, 'expire' => '1738448292' ]setcookie - [internal], line ?? Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 210 Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 190 Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 58 Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 141 [main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
На сегодняшний день существует огромное количество медицинских работ, которые анализируют кетодиету. Они говорят о том, что в данном виде диеты плюсов гораздо больше, чем минусов, особенно при грамотном медицинском обеспечении. Кетодиета — способ похудения без страданий за короткий период времени. Так ли это?
Узнайте из этого ролика:
- Эффективна ли эта диета?
- В каких случаях можно её рассмотреть для себя?
- Какие плюсы и минусы кетодиеты?
- От чего стоит отказаться при этом виде диеты?
- Почему...
Bitter Sweet
on 15 листопада 2022, 18:54Кетодиета - первая, которую я не бросила через 3 дня. Уже 4й месяц идет, -20 кг. Запоры и туман в голове кажется были первые недели, но это ничто по сравнению с эффектом от снижения веса. Планирую через несколько месяцев перейти на подсчет каллорий, но для старта кетодиета как первый этап коррекции веса и образа жизни мне очень подошла.
Терпан Данил Александрович
on 20 січня 2022, 06:07Очень волнующий вопрос: кето и алкоголь. Вино нельзя, ведь верно? Крепкий алкоголь тем более.
Vitalik Monk
on 24 листопада 2021, 13:38Спасибо)
Нестерова Лидия Сергеевна
on 10 червня 2021, 13:56Здравствуйте, Евгений Олегович! В этом видео Вы вскользь упоминаете голодание. Как Вы относитесь к нему? Что думает о голодании доказательная медицина? Хотелось бы увидеть подобное видео.
Maksud Ibrahimov
on 31 травня 2021, 10:12Уже пол года на модифицированной кето диете: специально ем большое количество овощей, протеинов и жиров. Все другие углеводы исключил. С среднем 20-30гр углеводов в день. Дополнительно практикую прерывистое гододание (16 часов голодания и 8 часов можно есть)
Результаты потрясающе: сбросил 9 кг, появилась ясность ума, больше энергии, самоучвствие.
После 9 кг, я увеличил калорийность еды и добавил немного углеводов (50гр) в день. Вес стабилизировался.
Собираюсь продолжать. Буду рад поделиться опытом
Євгеній
on 18 листопада 2022, 18:07у вас было минус 9 кг. А когда вы добавили 50 г углеводов, то вернулось плюс 9 кг?
Никитина Марина Александровна
on 22 квітня 2021, 22:14Здравствуйте. У меня камни в желчном пузыре и повышенный холестерин. Гастроэнтеролог лет 5 назад посадим меня на безжировую диету, холестерин так и не снизился. Сейчас год назад посоветовала кето-диету. Но для меня это очень тяжело, ведь столько времени избегала жир, а сейчас только его и есть. Он мне противен. Вес 52 кг, мне 37 лет. Скажите пожалуйста как снизить холестерин 6,2
Онучин Сергей Вячеславович
on 26 березня 2021, 21:34Здравствуйте.
1) Я каскадер. Я постоянно занимаюсь разносторонним спортом. Но на кетодиете у меня очень падает силовая выносливость при много повторных тренировках и иногда может кружиться голова. Что можно сделать в этой ситуации?
2) у моей жены болезнь бехтерева. Мне известно, что кето снимает восполительные процессы. Может ли кето помочь войти в ремисию.
3) вы за или против кето при беременности
Тимур Мальцев
on 02 березня 2021, 18:26Какие явные есть противопоказания. Услышал про почки, но где граница (какие анализы и какие значения и для какого пол / возраст) когда уже нельзя столько белка есть сколько требует эта диета?
Zhenya Sokolova
on 02 березня 2021, 10:45голодная женщина тоже не очень похожа на человека и тоже не очень вменяемая :)
Грегори Хецуриани
on 21 січня 2021, 22:56Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал.
Євгеній
on 18 листопада 2022, 18:08и что по итогу? раз в год соблюдаете кето?